BLOG2021-01-29T17:25:33+00:00

Langfristige Trainingsplanung

Juni 13th, 2020|LIFESTYLE|

Langfristige Trainingsplanung “In 7 Tagen zum Sixpack” oder “Die 21-Tage-Challenge für den perfekten Bikini-Body” - im Internet kursieren unzählige Fitness Challenges, die vor allem auf kurzfristige Ergebnisse ausgelegt

Aktivitäts-Richtlinien

Mai 17th, 2020|LIFESTYLE|

Aktivitäts-Richtlinien (gemäss Barbell Medicine) Tägliche Bewegung ist essentiell, um langfristig fit zu bleiben und sich gesund zu fühlen. Was genau verstehen wir nun unter dem Begriff “Bewegung”? Für

Go to Top