BLOG

Langfristige Trainingsplanung

Juni 13th, 2020|Allgemein|

Langfristige Trainingsplanung “In 7 Tagen zum Sixpack” oder “Die 21-Tage-Challenge für den perfekten Bikini-Body” - im Internet kursieren unzählige Fitness Challenges, die vor allem auf kurzfristige Ergebnisse ausgelegt

Das 5 Step Deadlift Setup

Mai 31st, 2020|Allgemein|

DAS 5 STEP DEADLIFT SETUP - In 5 Steps zum perfekten Deadlift Damit dir das Deadliften (Kreuzheben) künftig leichter fallen wird, empfehlen wir dir, dein Setup jedes Mal

Aktivitäts-Richtlinien

Mai 17th, 2020|Allgemein|

Aktivitäts-Richtlinien (gemäss Barbell Medicine) Tägliche Bewegung ist essentiell, um langfristig fit zu bleiben und sich gesund zu fühlen. Was genau verstehen wir nun unter dem Begriff “Bewegung”? Für

Go to Top