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BLOG2020-05-03T10:53:46+00:00

Wie funktioniert Hunger?

August 17th, 2020|ERNÄHRUNG|

Wie funktioniert Hunger? (gemäss Barbell Medicine) Hunger. Alle kennen dieses leicht unangenehme Gefühl in der Magengegend. Hervorgerufen durch das Bedürfnis nach Nahrung - dem schlichten Verlangen, etwas zu

Langfristige Trainingsplanung

Juni 13th, 2020|LIFESTYLE|

Langfristige Trainingsplanung “In 7 Tagen zum Sixpack” oder “Die 21-Tage-Challenge für den perfekten Bikini-Body” - im Internet kursieren unzählige Fitness Challenges, die vor allem auf kurzfristige Ergebnisse ausgelegt